Pollo al chilindrón con verduras

Pollo al chilindrón con verduras
Plato
Fácil
1 h 5 m
486 Kcal

Tiene fama de lo bueno que queda el pollo al chilindrón, por eso le tenía muchas ganas. Tantas que había veces que creía que me iba a defraudar, y todo lo contrario, es una pasada de rico. Además aunque a algunos en el plato no se les pueda poner la verdura, la carne se queda con todo el sabor y la jugosidad que dejan en la preparación. Y el colorido con el que queda, muy muy apetecible ¿Verdad? Vamos con la receta, a seguir agrandando la etiqueta de pollo que tanto nos gusta a todos.

Ingredientes

4
Costo estimado: 6.96 (1.74€/porción)

Preparación

Preparación5 min
Cocción1 hora
  • Tradicional :
    Ponemos en una sarten el aceite y los ajos picados, cuando estén dorados agregamos los trozos de pollo y cocinamos hasta que estén tostados.

    Añadimos la cebolla, los pimientos rojo y verde cortados en juliana y pochamos.

    Agregamos el vino blanco y damos un hervor para que evapore el alcohol y cocinamos a fuego lento unos 10 minutos.

    Añadimos ahora el agua, el tomate, la pastilla de caldo y la pimienta (Al gusto), cocinamos a fuego lento hasta que esté el pollo cocido y la salsa esté reducida.

    Servimos.
  • Thermomix :
    Ponemos en el vaso el aceite y los ajos, troceamos 6 seg., vel. 5
    Bajamos los restos con al espátula hacia el interior del vaso.

    Cocinamos 3 min., temp. Varoma, vel. 1

    Añadimos la cebolla, los pimientos rojo y verde, el vino blanco y troceamos 4 seg., vel. 5
    Con la espátula bajamos los restos hacia el interior del vaso.

    Cocinamos 10 min., temp. Varoma, vel. 1
    Añadimos el pollo, el agua, el tomate, la pastilla de caldo y la pimienta (Al gusto), cocinamos 30 min., temp. Varoma, giro a la izquierda, vel. cuchara.

    Servimos.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 485Kcal
  • Carbohidratos: 9.1g
  • Grasa total: 27.9g
  • Grasa sat.: 5.9g
  • Proteínas: 45.4g
  • Fibras: 3.1g
  • Azúcar: 6.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (361g)
Sin lactosa
Sin huevo
AliciaHierbabuenaAliciaHierbabuena

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

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CARPIO

Rico rico

abuso

anonymous

Muy buena pinta, lo hará pronto

abuso
OSZAR »